শিশুদের সবজি খাওয়ানোর উপায় কী?

সময় বদলেছে, বদলেছে শিশুদের খাবারের পছন্দও। আজকের শিশুরা ঝুঁকছে বার্গার, পিজা, ফ্রাই ও নানা ধরনের প্রসেসড খাবারের দিকে। রঙিন প্যাকেট, মজার আকার আর ঝটপট পরিবেশন সব মিলিয়ে ফাস্ট ফুড হয়ে উঠেছে তাদের প্রথম পছন্দ। অথচ এই অভ্যাসের কারণে নীরবে শিশুদের খাবারের তালিকা থেকে বাদ পড়ছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান সবজি। সবজি না খাওয়ার প্রভাব একদিনে বোঝা যায় না। কিন্তু দীর্ঘমেয়াদে এটি শিশুর শারীরিক বৃদ্ধি, রোগ... বিস্তারিত