সেরা ৭টি সুপারফুড যা দিতে পারে নব যৌবন
সব তথাকথিত সুপারফুডই আসলে “সুপার” নয়। আবার খাদ্য ট্রেন্ড বদলায় বলে কোনটি আপনার খাদ্যতালিকায় রাখা উচিত তা নিয়েও বিভ্রান্তি তৈরি হয়। তবে সুষম খাবারই সুস্বাস্থ্যের মূলে, তার মধ্যে কিছু সুপারফুডও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে।
সব তথাকথিত সুপারফুডই আসলে “সুপার” নয়। আবার খাদ্য ট্রেন্ড বদলায় বলে কোনটি আপনার খাদ্যতালিকায় রাখা উচিত তা নিয়েও বিভ্রান্তি তৈরি হয়। তবে সুষম খাবারই সুস্বাস্থ্যের মূলে, তার মধ্যে কিছু সুপারফুডও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে।
What's Your Reaction?
