অতিরিক্ত ভিটামিন ডি খেলে যেসব লক্ষণ প্রকাশ পায়

গায়ে একেবারেই রোদ না লাগালে বা সবসময় সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে ভুগতে পারেন ভিটামিন ডি এর অভাবে। ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য একটি উপাদান। এটি শরীরকে খাদ্য থেকে ক্যালসিয়াম ব্যবহার করতে সাহায্য করে। শরীরে ভিটামিন ডি এর মাত্রা কমে গেলে চিকিৎসকরা সাপ্লিমেন্ট বা সম্পূরক হিসেবে ভিটামিন ডি খাওয়ার পরামর্শ দেন। তবে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অত্যধিক ডোজের ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট খাওয়া উচিত নয়। কারণ... বিস্তারিত