অফিসে চেয়ার ছেড়ে ৫ মিনিট হাঁটুন, এরপর যা যা হবে...
দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। প্রতি ঘণ্টায় পাঁচ মিনিট হাঁটাহাঁটিকে ‘মুভমেন্ট স্ন্যাকস’ বলে।
দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। প্রতি ঘণ্টায় পাঁচ মিনিট হাঁটাহাঁটিকে ‘মুভমেন্ট স্ন্যাকস’ বলে।
What's Your Reaction?
