ইফতারে স্মার্ট চয়েস: ভাজাপোড়ার বদলে বাদাম ও বীজ কেন হতে পারে সেরা বিকল্প
আমাদের দেশে ইফতার মানেই পেঁয়াজু, বেগুনি, চপসহ নানা ভাজাপোড়া। স্বাদে অতুলনীয় হলেও এগুলো শরীরের জন্য সবসময় উপকারী নয়—বিশেষ করে যাদের ডায়াবেটিস, হৃদ্রোগ বা ওজনজনিত ঝুঁকি রয়েছে।
আমাদের দেশে ইফতার মানেই পেঁয়াজু, বেগুনি, চপসহ নানা ভাজাপোড়া। স্বাদে অতুলনীয় হলেও এগুলো শরীরের জন্য সবসময় উপকারী নয়—বিশেষ করে যাদের ডায়াবেটিস, হৃদ্রোগ বা ওজনজনিত ঝুঁকি রয়েছে।
What's Your Reaction?
