ঈদে সুস্থ থাকতে এই ৭ পরামর্শ মেনে চলা জরুরি

দীর্ঘ একমাস রোজা রাখার পর ঈদের দিন ভারী খাবার খাওয়া হয়। আবার গরমের তীব্রতা বেড়েছে। ফলে হঠাৎ পোলাও, কোরমা, বিরিয়ানির মতো খাবারের কারণে বদহজম, গ্যাস্ট্রিক, ডায়রিয়া কিংবা ফুড পয়জনিংয়ের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। পুষ্টিবিদ ফাতেমা ফারহানা জানান, ঈদে অতিরিক্ত খেয়ে ফেলার কারণে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি থেকে যায়। ঈদে সুস্থ থাকতে কিছু পরামর্শও দিলেন এই পুষ্টিবিদ। বিস্তারিত