এক মিনিটের রাগ আয়ু কমায় ৫ ঘণ্টা, বলছে গবেষণা
রাগ মানুষের স্বাভাবিক একটি আবেগ। অন্যায়, অপমান, হতাশা কিংবা অতিরিক্ত মানসিক চাপ থেকে রাগ তৈরি হওয়া খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু এই আবেগ যখন বারবার ফিরে আসে এবং নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, তখন তা শুধু মন নয়, শরীরের ওপরও বড় প্রভাব ফেলতে পারে।
রাগ মানুষের স্বাভাবিক একটি আবেগ। অন্যায়, অপমান, হতাশা কিংবা অতিরিক্ত মানসিক চাপ থেকে রাগ তৈরি হওয়া খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু এই আবেগ যখন বারবার ফিরে আসে এবং নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, তখন তা শুধু মন নয়, শরীরের ওপরও বড় প্রভাব ফেলতে পারে।
What's Your Reaction?
