কী খেলে শীতে মেজাজ থাকবে ফুরফুরে

শীতের সকালে লেপ মুড়িয়ে ঘুমাতে সবাই ভালোবাসেন। তবে এই ঘুম বেশির ভাগ মানুষকেই অলস বানিয়ে দেয়। তবে শীতের অলসতা স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়। শীতের এই অলসতা ওজন বাড়ার সঙ্গে মেজাজও খিটখিটে করে দেয়। সঙ্গে বাড়িয়ে তুলতে পারে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যাও। তাই অলসতা যেন শরীর ও মনে কোনোভাবেই জেঁকে না বসে, সেদিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। চিকিৎসকদের মতে, শীতকালে মেজাজেজর হেরফের হয়। কম সূর্যালোক ও ঠাণ্ডা... বিস্তারিত