কোন ভিটামিনের অভাবে চুল পড়ে জানেন?

চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। অনেকগুলো কারণ থাকতে পারে অতিরিক্ত চুল পড়ার পেছনে। এসব কারণের মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ একটি হচ্ছে নির্দিষ্ট কিছু ভিটামিন ও খনিজের ঘাটতি। স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাবারের মাধ্যমেই আমরা আমাদের পুষ্টির চাহিদা পূরণ করি। যদি খাদ্যাভ্যাস সঠিক না হয়, তবে চুল দুর্বল হয়ে ঝরে পড়তে পারে। জেনে নিন কোন কোন ভিটামিনের অভাবে অভাবে চুল পড়ে যেতে পারে। বিস্তারিত