গরম আবহাওয়ায় ঘর ও নিজেকে ঠান্ডা রাখার ছয়টি উপায়

তীব্র গরমের সময় শুধু অস্বস্তিই নয়, এটি স্বাস্থ্যের জন্যও ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে উঠতে পারে। তবে কিছু সহজ ও কার্যকর অভ্যাসের মাধ্যমে ঘর এবং শরীরকে তুলনামূলকভাবে ঠান্ডা রাখা সম্ভব। বিশেষজ্ঞদের মতে, দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস পরিবর্তন করলেই গরমের প্রভাব অনেকটাই কমিয়ে আনা যায়। নিচে বিশেষজ্ঞদের দেওয়া এমনই ছয়টি বাস্তবসম্মত ও কার্যকর পরামর্শ দেওয়া হলো। ১. ঠান্ডা বাতাস প্রবেশ করান এবং বাতাস চলাচল নিশ্চিত করুনঘরের... বিস্তারিত