চুল ভালো রাখতে খান প্রোটিন সমৃদ্ধ এই ৬ খাবার

চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখার পাশাপাশি চুলের বৃদ্ধিতে প্রোটিনের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। চুল প্রধানত কেরাটিন দিয়ে গঠিত। এটি একটি প্রোটিন। শরীরকে সঠিক ধরনের প্রোটিন প্রদান করলে চুলের শক্তি, পুরুত্ব এবং সার্বিক স্বাস্থ্যের উন্নতি সম্ভব হয়। প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার চুল পড়া এবং ভাঙা রোধ করতেও সহায়ক। জেনে নিন  প্রোটিন সমৃদ্ধ কোন কোন খাবার চুলের জন্য উপকারী। বিস্তারিত