ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে কিছু পরামর্শ

ডায়াবেটিসকে হালকাভাবে নেওয়ার সুযোগ নেই। রোগটিকে গুরুত্ব না দিলে  হৃদরোগ, কিডনির সমস্যা, স্নায়ুর ক্ষতি এবং দৃষ্টি সমস্যার মতো গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি হতে পারে। আবার ডায়াবেটিস হওয়া মানেই কিছু সারাজীবনের জন্য অসুস্থ হয়ে যাওয়া নয়। খাদ্যতালিকাগত কিছু পরিবর্তন এবং জীবনধারার সামঞ্জস্য এনে পুরোপুরি সুস্থ অবস্থায় জীবনযাপন করতে পারেন ডায়াবেটিস রোগী। সুশৃঙ্খল জীবন ব্যবস্থা, রুটিনমাফিক জীবন, কিছু... বিস্তারিত