দিনে যে ১০ নিয়মে ত্বক থাকবে স্বাস্থ্যসম্মত

রোজকার ধুলো-বালি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে কতকিছুই না করি আমরা। কিন্তু নিয়মিত ১০টি বিষয়ে খেয়াল রাখলে সহজেই ত্বকের যত্ন নেওয়া যাবে বলে জানান বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক তাওহীদা রহমান ইরিন। বাংলা ট্রিবিউনের পাঠকদের জন্য তিনি বলেন, যারা অনেককিছু করতে সময় পান না, তারা নিজের নিয়মিত জীবন যাপনের মধ্যে এই নিয়মগুলো নিয়ে আসতে পারলেই পোহাতে হবে না বাড়তি ঝামেলা। কেবল শারীরিক সুস্থতা নয়, মনের সুস্থতাও জরুরি। আমরা যদি... বিস্তারিত