পপকর্ন কী ওজন কমাতে সাহায্য করে?

অনেকেই আছেন, যাদের একটু পর পরেই ক্ষুধা লাগে, নিয়মিত বিরতিতে তারা নাস্তাও খান। অতিরিক্ত নাস্তা খাওয়ার ফলস্বরূপ ওজন বাড়ে! কিন্তু জানেন কি, নাস্তা খেয়েও ওজন কমানো যায়? আপনি যদি নাস্তা খেয়েও ওজন কমাতে চান তাহলে বেছে নেওয়া যেতে পারে এমন কিছু বিশেষ খাবার, যেগুলো পেট ভরে খেলেও ওজন বাড়বে না। এমনই একটি খাদ্য পপকর্ন। অন্যান্য নাস্তার চেয়ে পপকর্নে ক্যালোরির পরিমাণ কম। যা ওজন কমাতে সহায়তা করে। পপকর্নে... বিস্তারিত