পরীক্ষার মৌসুমের শিক্ষার্থীদের ‘ব্রেন বুস্টার’ যেসব খাবার

পরীক্ষার মৌসুম শিক্ষার্থীদের জীবনে এমন একটি সময়, যখন তাদের মানসিক ও শারীরিক শক্তির প্রয়োজন সবচেয়ে বেশি থাকে। প্রতিযোগিতার এই যুগে শুধু অধ্যবসায় আর কঠোর পরিশ্রম যথেষ্ট নয়; সঠিক খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমেও পরীক্ষার প্রস্তুতিকে আরও কার্যকর করা সম্ভব। পুষ্টি শুধুমাত্র শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ নয়, এটি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতেও বড় ভূমিকা রাখে। সঠিক পুষ্টির অভাবে ক্লান্তি, […]

The post পরীক্ষার মৌসুমের শিক্ষার্থীদের ‘ব্রেন বুস্টার’ যেসব খাবার appeared first on চ্যানেল আই অনলাইন.