পেট ভালো রাখতে এই ৪ উপায়ে দই খেতে পারেন

হজমে সহায়তা করার জন্য দইয়ের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। ভালো ব্যাকটেরিয়ায় দই আমাদের পেট সুস্থ রাখে। দই খেতে পারেন সরাসরি বা লাচ্ছি বানিয়ে। তবে যদি পেট ফাঁপা বা হজমে সমস্যা প্রায়শই হয়, তাহলে কিছু পরিবর্তন এনে  প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় রাখতে পারেন দই।  বিস্তারিত