পেটের মেদ কমাতে যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন

পেটের মেদ নিয়ে দুশ্চিন্তায় নেই এমন মানুষের সংখ্যা খুবই কম। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, পেটের চর্বি এড়াতে ফাস্ট ফুড, মিষ্টি ও প্রক্রিয়াজাত মাংসের পাশাপাশি শর্করা এবং উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার পরিমাণে কম খেতে হবে। মেদ কমানোর উল্লেখযোগ্য কয়েকটি উপায় জেনে নিন এখান থেকে। বিস্তারিত