প্রজনন ক্ষমতা বাড়াতে পুরুষেরা কী খাবেন

ফার্টিলিটি বা প্রজনন কেবল নারীদের ক্ষেত্রেই গুরুত্বপূর্ণ এমন ধারণা ঠিক নয়। নারীর পাশাপাশি এটি পুরুষের জন্যও সমান প্রয়োজনীয়। শরীরে যে খাদ্য সরবরাহ করা হয় তাই ফার্টিলিটির ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। খাদ্য শুক্রাণুর গুণমান উন্নত করে, টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি করে এবং সুস্থ প্রজনন অভ্যাস বজায় রাখতে সহায়তা করে। গবেষণা অনুসারে, খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং পুষ্টির ঘাটতি শুক্রাণুর... বিস্তারিত