প্রতিদিন ২ কোয়া কাঁচা রসুন খেলে এই উপকারগুলো পাবেন

কাঁচা রসুনের অসংখ্য উপকারিতা রয়েছে। প্রাকৃতিক এই সুপারফুড রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা থেকে শুরু করে হৃদরোগের ঝুঁকি পর্যন্ত কমাতে পারে। রান্না রসুনের উপকারিতা তো রয়েছেই, তবে কাঁচা অবস্থায় খেলে এটি আরও বেশি পুষ্টি প্রদান করে। জেনে নিন প্রতিদিন ২ কোয়া কাঁচা রসুন খেলে কোন কোন উপকার পাবেন।  বিস্তারিত