প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটলে শরীর ও মনে যা ঘটে

4 months ago 41

বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটলে শারীরিক ও মানসিক নানারকম উপকারিতা পাওয়া যায়। যেমন—

1. Homepage
2. RisingBD
3. প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটলে শরীর ও মনে যা ঘটে