ফোন ডায়েট কেন করবেন ?

সময়ের সঙ্গে সঙ্গে স্মার্টফোনের মতো ডিজিটাল ডিভাইস দ্বারা প্রবলভাবে আক্রান্ত হয়ে পড়ছে সারা পৃথিবীর মানুষ। স্মার্টফোন ছাড়া যেন একটা দিন কল্পনা কর প্রায় অসম্ভব। অথচ এর কুফল যে কী মারাত্মক সেটি নিয়ে ভাবেনই বা কজন? তবে মুঠোফোনের ব্যবহারে নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে করা যায় ফোন ডায়েট বা ডিজিটাল ডায়েট। বর্তমানে বিশেষজ্ঞরা ই-মেইল, হোয়্যাসটঅ্যাপ, ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম, টিকটক, ইউটিউবসহ বিভিন্ন মাধ্যম ব্যবহারের... বিস্তারিত