বক্সে রাখা খাবার যেভাবে গরম করলে পুষ্টিগুণ থাকে

একবার রান্না করা খাবার একবার খাওয়া সবচেয়ে ভালো। কিন্তু আধুনিক ব্যস্ত জীবনে তা প্রায় অসম্ভব। একবার রান্না করা খাবার বার বার খেতে হয়। পুষ্টিবিদরা বলেন, একবার রান্না করা খাবার দুই বা তিন বার খেতে চাইলে আলাদা আলাদা বক্সে সংরক্ষণ করতে