বাতের ব্যথার ধরন, উপসর্গ ও যত্ন জানালেন বিশেষজ্ঞ

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকেই হাঁটু, হাত বা কোমরের ব্যথায় ভোগেন। অনেক পরিবারেই এই ‘বাতের ব্যথা’ খুব পরিচিত একটি সমস্যা। কিন্তু আসলে বাত বা আর্থ্রাইটিস কী ধরনের রোগ? কেন হয়? কীভাবে এই ব্যথা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়– এসব বিষয়ে জানালেন মণিপাল হাসপাতাল ব্রডওয়ের অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞ ডা. দেবাশিস চক্রবর্তী। আর্থ্রাইটিস হলো শরীরের জয়েন্ট বা অস্থিসন্ধিতে প্রদাহ তৈরি হওয়া। এটি একটি রোগ নয়, বরং শতাধিক ধরনের অসুস্থতার একটি নাম, যা শরীরের বিভিন্ন জয়েন্টকে প্রভাবিত করতে পারে। হাত, হাঁটু, হিপসহ অনেক জায়গায় আর্থ্রাইটিস দেখা দিতে পারে। কখনো নিতম্ব ও গোড়ালিও আক্রান্ত হয়। আর্থ্রাইটিসের ধরন অস্টিওআর্থ্রাইটিস (Osteoarthritis) : সবচেয়ে সাধারণ ধরনের আর্থ্রাইটিস। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে হাড়ের মাথায় থাকা কার্টিলেজ ক্ষয় হয়ে গেলে এই সমস্যা দেখা দেয়। এতে হাঁটাচলা বা নড়াচড়ায় ব্যথা বাড়ে। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (Rheumatoid Arthritis) : এটি একটি অটোইমিউন রোগ। শরীরের ইমিউন সিস্টেম ভুল করে নিজের সুস্থ জয়েন্টের ভেতরের আস্তরণকে আক্রমণ করে, ফলে জয়েন্ট ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং ব্যথা-বাড়ে। কী কী উপসর্গ দেখা দেয়? আর্থ্রাইটিস সাধারণত ৫০ বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। সাধারণ লক্ষণগুলো হলো–  - জয়েন্টে ব্যথা - ফুলে যাওয়া - লালচে ভাব বা উত্তাপ - নড়াচড়ায় সমস্যা বা জড়তা কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন? বিশেষজ্ঞের পরামর্শ স্বাস্থ্যকর খাবার খান : বাড়ির রান্না, পুষ্টিকর খাবার খাবেন এবং জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলবেন। নিয়মিত ব্যায়াম : হালকা ব্যায়াম, হাঁটা– সবই উপকারী। ব্যথা কেমন তার ওপর ভিত্তি করে ব্যায়ামের ধরন ঠিক করুন। প্রয়োজনে লাঠি ব্যবহার : হাঁটার সময় লাঠি ব্যবহার করলে চাপ কম পড়ে। নিয়মিত চেক-আপ : জয়েন্টের অবস্থা বুঝে নিয়মিত অর্থোপেডিক চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। ওষুধ : চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী নন-স্টেরয়েডাল ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ দেওয়া হতে পারে। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসে বিশেষ ধরনের ‘ডিজিজ মডিফাইং’ ওষুধও প্রয়োজন হতে পারে। সূত্র : হিন্দুস্তান টাইমস বাংলা