ভালোবাসার মানুষটা আশেপাশে থাকলে এত ঘুম আসে কেন
প্রেমের সম্পর্কে অনেকেরই মনে হয়, ভালোবাসার মানুষটার পাশে থাকলে মন শান্ত লাগে। আবার অনেকেরই মনে হয়, সারাদিন পর ভালোবাসার মানুষটির সঙ্গে দেখা হওয়ার পরই ঘুম লাগে। তবে কি সত্যিই প্রেমের সঙ্গে ঘুমের সম্পর্ক বিজ্ঞানসম্মত? আসুন, জেনে নিই। প্রেমে পড়লে শরীরে কী হয়? প্রেমে পড়া মানে শুধু মন নয়, শরীরেরও অনেক পরিবর্তন ঘটে। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রেমের অনুভূতি আমাদের দেহে এক ধরনের হরমোন নিঃসরণ করে, যাকে বলা হয় অক্সিটোসিন। এই হরমোনটিই প্রেমের হরমোন নামে পরিচিত। এটি আমাদের শরীরের মধ্যে শান্তি, নিরাপত্তা ও ভালো লাগার অনুভূতি জাগায়। বিশেষজ্ঞরা বলেন, যখন কেউ প্রিয়জনের কাছাকাছি থাকেন, তখন এই অক্সিটোসিন নিঃসরণ বেড়ে যায়। ফলে, মন শান্ত হয়, উদ্বেগ কমে যায়। এই অনুভূতিই কখনো কখনো আমাদের ঘুমাতে সাহায্য করে। গবেষণা কী বলে বিশ্বের অনেক গবেষণায় দেখা গেছে, প্রেমের ক্ষেত্রে অক্সিটোসিনের বৃদ্ধি আমাদের দেহে শান্তির সঞ্চার করে। আমেরিকার সেন্টার ফর স্টাডিজ ইন সাইকোলজি অ্যান্ড নিউরোসায়েন্সেরেএক গবেষণায় বলা হয়েছে, প্রিয়জন পাশে থাকলে শরীরের স্ট্রেস হরমোন কোর্টিসলের মাত্রা কমে যায়। ফলে, দেহ শান্ত হয়, মন ভাল
প্রেমের সম্পর্কে অনেকেরই মনে হয়, ভালোবাসার মানুষটার পাশে থাকলে মন শান্ত লাগে। আবার অনেকেরই মনে হয়, সারাদিন পর ভালোবাসার মানুষটির সঙ্গে দেখা হওয়ার পরই ঘুম লাগে।
তবে কি সত্যিই প্রেমের সঙ্গে ঘুমের সম্পর্ক বিজ্ঞানসম্মত? আসুন, জেনে নিই।
প্রেমে পড়লে শরীরে কী হয়?
প্রেমে পড়া মানে শুধু মন নয়, শরীরেরও অনেক পরিবর্তন ঘটে। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রেমের অনুভূতি আমাদের দেহে এক ধরনের হরমোন নিঃসরণ করে, যাকে বলা হয় অক্সিটোসিন। এই হরমোনটিই প্রেমের হরমোন নামে পরিচিত। এটি আমাদের শরীরের মধ্যে শান্তি, নিরাপত্তা ও ভালো লাগার অনুভূতি জাগায়।
বিশেষজ্ঞরা বলেন, যখন কেউ প্রিয়জনের কাছাকাছি থাকেন, তখন এই অক্সিটোসিন নিঃসরণ বেড়ে যায়। ফলে, মন শান্ত হয়, উদ্বেগ কমে যায়। এই অনুভূতিই কখনো কখনো আমাদের ঘুমাতে সাহায্য করে।
গবেষণা কী বলে
বিশ্বের অনেক গবেষণায় দেখা গেছে, প্রেমের ক্ষেত্রে অক্সিটোসিনের বৃদ্ধি আমাদের দেহে শান্তির সঞ্চার করে। আমেরিকার সেন্টার ফর স্টাডিজ ইন সাইকোলজি অ্যান্ড নিউরোসায়েন্সেরেএক গবেষণায় বলা হয়েছে, প্রিয়জন পাশে থাকলে শরীরের স্ট্রেস হরমোন কোর্টিসলের মাত্রা কমে যায়। ফলে, দেহ শান্ত হয়, মন ভালো হয়।
অতএব, প্রেমের সম্পর্কের মধ্যে থাকা মানুষগুলো কম কথা বলেই বেশি শান্তি অনুভব করেন, এবং অনেক সময়ই ঘুম এসে যায়। এটা কেবল মানসিক নয়, শরীরেরও স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া।
প্রেমের এই সুন্দর অনুভূতিগুলো আমাদের জীবনে অনেক ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
তাই বলাই যায়, প্রেম শুধু মন নয়, শরীরকেও শান্তি দেয়। যখন কেউ প্রিয়জনের কাছাকাছি থাকেন, তখন শরীরের অনেক প্রক্রিয়া শান্ত হয়। এটাই মানুষের স্বাভাবিক প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া।
সুতরাং, প্রেমের এই সুন্দর অনুভূতিগুলো যেন আমাদের জীবনে আনন্দ এবং শান্তি নিয়ে আসে। নিজের প্রিয়জনের সঙ্গে থাকুন, আর অনুভব করুন সেই শান্তির স্পর্শ।
সূত্র: সেন্টার ফর স্টাডিজ ইন সাইকোলজি অ্যান্ড নিউরোসায়েন্স
এএমপি/এমএস
What's Your Reaction?
