ভিটামিন ডি কেন জরুরি?

ভিটামিন ডি এর কাজ কী? ১) এটি ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস শোষণে সহায়তা করে রক্ত প্রবাহের মাধ্যমে সঞ্চালিত হয়, যা শরীরে ক্যালসিয়াম ও ফসফেটের ব্যালেন্স ঠিক রাখে এবং হাড়কে শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করে। ২) ভিটামিন ডি আমাদের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং আমাদের সংক্রমণ ও রোগ থেকে রক্ষা করে। ৩) এটা আমাদের মাংসপেশিগুলোকে শক্তিশালী করে । ৪) সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা : গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন ডি তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে যেমন নিউমোনিয়া।COVID-19 মহামারি চলাকালীন দেখা গেছে যাদের শরীরে ভিটামিন ডি-এর অভাব ছিল তাদের সংক্রমণ হার বেশি ছিল এবং গুরুতর রোগের আশঙ্কা বেশি ছিল। কোটি কোটি মানুষ