মাংস খেয়ে সুস্থ থাকতে করণীয়

কোরবানি ঈদ এলেই আমাদের রান্নাঘরে গরু ও খাসির মাংসের নানা পদ রান্না করা হয়। চিকিৎসকেরা বলেন মাংস বেশি খেলে হজমে সমস্যা দেখা দিতে পারে। এ ছাড়া এখন যেহেতু খুব গরম তাই পানিশূন্যতায়ও ভুগতে হতে পারে। খাবার তালিকায় কী রাখলে