মাসিক, নীরব রক্তক্ষরণের ভেতর এক সভ্যতার আয়না

মানবসভ্যতার দীর্ঘ ইতিহাসে কিছু বিষয় আছে, যেগুলো মানুষ প্রতিদিন অনুভব করে, কিন্তু প্রকাশ্যে উচ্চারণ করতে সংকোচ বোধ করে। মাসিক তেমনই এক বাস্তবতা। পৃথিবীর অর্ধেক জনগোষ্ঠীর জীবনের সঙ্গে গভীরভাবে জড়িত এই স্বাভাবিক জৈবিক প্রক্রিয়াটি আজও বহু সমাজে ফিসফাসের বিষয়, লজ্জার বিষয়, আড়াল করে রাখার বিষয়। অথচ এই নীরব রক্তক্ষরণের ভেতরেই লুকিয়ে আছে মানবজন্মের ধারাবাহিকতা, মাতৃত্বের সম্ভাবনা এবং পৃথিবীর ভবিষ্যৎ।

প্রতি বছর ২৮ মে বিশ্বজুড়ে পালিত হয় ‘বিশ্ব মাসিক স্বাস্থ্য দিবস’। এই দিনটি শুধু একটি দিবস নয়; এটি এক গভীর মানবিক প্রশ্নের সামনে সমাজকে দাঁড় করায়। প্রশ্ন তোলে-একবিংশ শতাব্দীর প্রযুক্তিনির্ভর পৃথিবীতেও কেন একজন কিশোরী প্রথম মাসিকের সময় আতঙ্কিত হয়ে পড়ে? কেন এখনো বহু নারী নিজের শরীরের স্বাভাবিক পরিবর্তনকে লজ্জার বিষয় মনে করেন? কেন একটি স্বাভাবিক জৈবিক বাস্তবতা সমাজের চোখে অস্বস্তিকর হয়ে থাকে? এই প্রশ্নগুলোর উত্তর খুঁজতে গেলে আমাদের সভ্যতার ভেতরের অন্ধকার, সংকীর্ণতা ও বৈষম্যের মুখোমুখি দাঁড়াতে হয়।

রক্তের ভেতর লুকিয়ে থাকা জীবনের রহস্য

মাসিক কোনো অসুস্থতা নয়। এটি কোনো অভিশাপও নয়। বরং এটি নারীদেহের এক বিস্ময়কর জৈবিক ছন্দ, যেখানে প্রকৃতি প্রতি মাসে নিঃশব্দে নতুন জীবনের সম্ভাবনার জন্য প্রস্তুতি নেয়। পৃথিবীতে প্রতিটি মানুষের জন্মের পেছনে যে প্রাকৃতিক ধারাবাহিকতা কাজ করে, মাসিক সেই ধারাবাহিকতারই একটি অংশ। কিন্তু সমাজ এই স্বাভাবিকতাকে বহু সময় অস্বাভাবিক করে তুলেছে।

একজন কিশোরী যখন প্রথম মাসিকের অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হয়, তখন সে কেবল শরীরের পরিবর্তন দেখে না; সে সমাজের আচরণও অনুভব করে। তাকে বলা হয়- এটা কাউকে বলবে না, লুকিয়ে রাখো, এটা মেয়েদের গোপন বিষয়।- এই কথাগুলো ধীরে ধীরে তার মনে একটি ভয় তৈরি করে। সে বুঝতে শেখে তার শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া যেন লজ্জার কিছু। অথচ সেই রক্তই একদিন নতুন জীবনের সম্ভাবনা বহন করবে।

সভ্যতার অন্ধকারে নারীর শরীর

মানবসভ্যতা যত উন্নত হয়েছে, প্রযুক্তি যত এগিয়েছে, ততই বিস্ময়করভাবে নারীর শরীর নিয়ে কুসংস্কারও টিকে থেকেছে। বহু সমাজে এখনো বিশ্বাস করা হয়, মাসিক চলাকালে নারী ‘অপবিত্র’। কোথাও তাকে রান্নাঘরে যেতে দেওয়া হয় না, কোথাও ধর্মীয় অনুষ্ঠানে অংশ নিতে দেওয়া হয় না, কোথাও আবার আলাদা ঘরে থাকতে বাধ্য করা হয়। এ যেন শরীরের নয়, আত্মারও এক সামাজিক নির্বাসন।

কোনো নারী তার শরীরের স্বাভাবিক প্রক্রিয়ার কারণে অপমানিত হবেন, এটি কোনো সভ্য সমাজের পরিচয় হতে পারে না। অথচ বাস্তবতা হলো, আজও বহু নারী মাসিকের সময় নিজেকে ছোট মনে করতে বাধ্য হন। সমাজ নারীর শরীরকে যত বেশি আড়াল করতে চেয়েছে, তত বেশি জন্ম নিয়েছে অজ্ঞতা। আর অজ্ঞতা থেকেই এসেছে লজ্জা, ভয় এবং বৈষম্য।

প্রথম মাসিক: এক কিশোরীর নীরব ভয়

একটি মেয়ের জীবনে প্রথম মাসিক একটি বড় মানসিক পরিবর্তনের মুহূর্ত। কিন্তু সেই মুহূর্তটি অধিকাংশ সময় আনন্দ বা স্বাভাবিকতার নয়; বরং আতঙ্কের। অনেক কিশোরী প্রথম মাসিকের সময় বুঝতেই পারে না কী ঘটছে। কেউ ভয় পায়, কেউ কান্না করে, কেউ মনে করে সে অসুস্থ হয়ে গেছে। কারণ তাকে আগে থেকে বিজ্ঞানভিত্তিক কোনো শিক্ষা দেওয়া হয়নি। পরিবারের নীরবতা তাকে অন্ধকারে রেখে দেয়।

মা হয়তো সংকোচে কথা বলেন না। বাবা দূরে থাকেন। স্কুলে বিষয়টি নিয়ে খোলামেলা আলোচনা হয় না। ফলে একটি মেয়ে নিজের শরীরকে বুঝে ওঠার আগেই লজ্জা শিখে যায়। এ যেন কৈশোরে প্রবেশের সঙ্গে সঙ্গে তার স্বাধীনতাও সংকুচিত হয়ে যায়।

নীরব দারিদ্র্যের আরেক নাম ‘পিরিয়ড পভার্টি’

দারিদ্র্য শুধু খাদ্য বা অর্থের অভাব নয়; অনেক সময় এটি মর্যাদার অভাবও। পৃথিবীর কোটি কোটি নারী আজও নিরাপদ মাসিক স্বাস্থ্যসেবার সুযোগ পান না। এই বাস্তবতাকে বলা হয় ‘পিরিয়ড পভার্টি’।

বাংলাদেশের বহু অঞ্চলে এখনো অসংখ্য কিশোরী ও নারী স্যানিটারি ন্যাপকিন কিনতে পারেন না। তারা পুরোনো কাপড় ব্যবহার করেন, যা অনেক সময় সঠিকভাবে পরিষ্কার বা শুকানো হয় না। ফলে দেখা দেয় সংক্রমণ, চুলকানি, ইউরিন ইনফেকশনসহ নানা স্বাস্থ্যঝুঁকি। কিন্তু শারীরিক সমস্যার চেয়েও বড় যন্ত্রণা হলো সামাজিক অপমান।

একজন মেয়ে যখন প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যসামগ্রী সংগ্রহ করতে পারে না, তখন সে নিজেকে অসহায় মনে করে। তার আত্মসম্মান ভেঙে পড়ে। সে বুঝতে পারে এই সমাজে তার শরীরের স্বাভাবিক প্রয়োজনও বিলাসিতা।

শিক্ষা থেকে ঝরে পড়া স্বপ্নগুলো

মাসিক স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনার অভাব কেবল স্বাস্থ্যঝুঁকি নয়; এটি শিক্ষাব্যবস্থারও বড় সংকট। বাংলাদেশের বহু শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে এখনো পর্যাপ্ত স্বাস্থ্যসম্মত টয়লেট নেই। নেই বিশুদ্ধ পানির ব্যবস্থা, নেই স্যানিটারি ন্যাপকিন ফেলার নিরাপদ স্থান। ফলে অনেক কিশোরী মাসিক চলাকালে স্কুলে যেতে ভয় পায়। একটি মেয়ে যখন ক্লাসে বসে আতঙ্কে থাকে তখন তার মনোযোগ পড়াশোনায় থাকে না। মাসে কয়েকদিন অনুপস্থিত থাকতে থাকতে সে একসময় পড়াশোনার প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে। এভাবেই বহু স্বপ্ন নিঃশব্দে থেমে যায়।

মাসিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের গভীর সম্পর্ক

মাসিক নিয়ে সামাজিক লজ্জা নারীদের মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর গভীর প্রভাব ফেলে। কৈশোরে শারীরিক পরিবর্তন, হরমোনজনিত অস্থিরতা, ব্যথা ও অস্বস্তির সঙ্গে যদি যোগ হয় সামাজিক কুসংস্কার, তবে একজন কিশোরীর মানসিক চাপ বহুগুণ বেড়ে যায়। অনেক মেয়ে নিজের শরীরকে ‘সমস্যা’ মনে করতে শুরু করে। কেউ নিজেকে গুটিয়ে নেয়, কেউ সামাজিক অনুষ্ঠানে যেতে চায় না, কেউ আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলে। সমাজের নীরব চাপ তখন ধীরে ধীরে তার ভেতরের আলো নিভিয়ে দেয়। অথচ একটি সভ্য সমাজের কাজ ছিল তাকে সাহস দেওয়া, নিরাপত্তা দেওয়া, স্বাভাবিকতা শেখানো।

পরিবার: প্রথম আশ্রয়, প্রথম নীরবতা

মাসিক সম্পর্কে প্রথম শিক্ষা সাধারণত পরিবার থেকেই আসে। কিন্তু দুর্ভাগ্যজনকভাবে অনেক পরিবারেই এই শিক্ষা ভয়ের ভাষায় দেওয়া হয়। এটা কাউকে বলবে না, ছেলেদের সামনে এসব কথা বলা যাবে না, লজ্জা লাগে না?- এই কথাগুলো একটি মেয়ের মনে এমনভাবে গেঁথে যায় যে সে নিজের শরীর নিয়েই অস্বস্তিতে ভুগতে শুরু করে।

কিন্তু পরিবর্তনও শুরু হতে পারে পরিবার থেকেই। যদি- মা মেয়ের সঙ্গে খোলামেলা কথা বলেন, বাবা বিষয়টিকে স্বাভাবিকভাবে নেন, ভাই বোনকে সম্মান করতে শেখে, ছেলে শিশুরাও বিজ্ঞানভিত্তিক শিক্ষা পায়। তাহলেই একটি নতুন সামাজিক সংস্কৃতি তৈরি হবে।

ধর্ম ও সংস্কৃতির ভুল ব্যাখ্যা

ধর্ম কখনো নারীকে অসম্মান করতে শেখায় না। কিন্তু সমাজ অনেক সময় ধর্মীয় ব্যাখ্যাকে ব্যবহার করেছে নারীদের নিয়ন্ত্রণ করার জন্য। মাসিক চলাকালে নারীকে ‘অপবিত্র’ বলা, তাকে সামাজিকভাবে দূরে সরিয়ে রাখা কিংবা স্বাভাবিক জীবন থেকে বিচ্ছিন্ন করা-এসব মূলত সংস্কারনির্ভর মানসিকতা। মানবিক মূল্যবোধের জায়গা থেকে দেখলে বোঝা যায়, একজন নারী তার শরীরের স্বাভাবিক প্রক্রিয়ার জন্য কখনো অসম্মানের যোগ্য হতে পারেন না।

কর্মক্ষেত্রে অদৃশ্য সংগ্রাম

অসংখ্য নারী মাসিককালীন শারীরিক কষ্ট নিয়েও প্রতিদিন কর্মস্থলে যান। তীব্র ব্যথা, দুর্বলতা, মাথা ঘোরা কিংবা মানসিক অস্থিরতা নিয়েও তারা কাজ চালিয়ে যান। কিন্তু অধিকাংশ কর্মক্ষেত্রে এই বাস্তবতাকে গুরুত্ব দেওয়া হয় না। পরিচ্ছন্ন ও নিরাপদ ওয়াশরুমের অভাব, বিশ্রামের সুযোগ না থাকা, সহকর্মীদের অসচেতন আচরণ-এসব অনেক নারীর জন্য কর্মক্ষেত্রকে মানসিক চাপের জায়গায় পরিণত করে। একটি মানবিক কর্মপরিবেশ নারীর শারীরিক বাস্তবতাকে সম্মান করতে শেখে।

আরও পড়ুন: 

• ফিস্টুলামুক্ত জীবন হোক প্রতিটি নারীর অধিকার
• গর্ভকালীন জটিলতা রোধে সচেতনতাই হতে পারে সমাধান
• শিশুর ভবিষ্যৎ ও মায়ের সুরক্ষায় বুকের দুধের জাদু

গণমাধ্যম: নীরবতা ভাঙার শক্তি

গণমাধ্যম সমাজ পরিবর্তনের অন্যতম শক্তিশালী মাধ্যম। টেলিভিশন, পত্রিকা, সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম-সব জায়গায় মাসিক স্বাস্থ্য নিয়ে ইতিবাচক আলোচনা বাড়ানো জরুরি। গণমাধ্যম পারে-

• কুসংস্কারের বিরুদ্ধে অবস্থান নিতে
• সচেতনতামূলক অনুষ্ঠান প্রচার করতে
• চিকিৎসকদের মতামত তুলে ধরতে
• বাস্তব জীবনের গল্প প্রকাশ করতে
• কিশোরীদের স্বাস্থ্য শিক্ষা ছড়িয়ে দিতে
• যখন মানুষ বিষয়টি নিয়ে খোলামেলা আলোচনা শুনবে, তখন সংকোচ কমবে।

রাষ্ট্রের দায়িত্ব ও সামাজিক ন্যায়বিচার

মাসিক স্বাস্থ্য কোনো বিলাসিতা নয়; এটি মৌলিক স্বাস্থ্য অধিকার। রাষ্ট্রের উচিত-

• স্কুলে স্বাস্থ্যসম্মত টয়লেট নিশ্চিত করা
• কম দামে স্যানিটারি প্যাড সরবরাহ করা
• গ্রামাঞ্চলে সচেতনতা কর্মসূচি চালানো
• স্বাস্থ্যশিক্ষা পাঠ্যক্রমে অন্তর্ভুক্ত করা
• নারীস্বাস্থ্যবান্ধব নীতি গ্রহণ করা

একটি রাষ্ট্র তখনই সত্যিকার অর্থে উন্নত বলা যায়, যখন সে নারীর মর্যাদাকে গুরুত্ব দেয়।

বিশ্বের ইতিবাচক পরিবর্তন

বিশ্বের অনেক দেশ ইতোমধ্যে মাসিক স্বাস্থ্যকে মানবাধিকারের অংশ হিসেবে বিবেচনা করছে। কোথাও স্কুলে বিনামূল্যে স্যানিটারি প্যাড দেওয়া হচ্ছে, কোথাও ‘পিরিয়ড পভার্টি’ মোকাবিলায় বিশেষ বাজেট রাখা হয়েছে। কিছু দেশে কর্মক্ষেত্রে ‘মেনস্ট্রুয়াল লিভ’ চালু হয়েছে। কারণ তারা বুঝেছে, নারীর সুস্থতা ছাড়া সমাজের উন্নয়ন অসম্ভব।

কেন ২৮ মে?

বিশ্ব মাসিক স্বাস্থ্য দিবসের তারিখটিও প্রতীকী। গড়ে মাসিক চক্র ২৮ দিন, মাসিক স্থায়ী হয় প্রায় ৫ দিন- তাই বছরের ৫ম মাসের ২৮তম দিনকে এই দিবস হিসেবে নির্ধারণ করা হয়েছে।

পুরুষদেরও এগিয়ে আসতে হবে

মাসিক শুধু নারীদের বিষয় নয়; এটি সামাজিক বিষয়। যখন একজন বাবা মেয়ের পাশে দাঁড়ান, একজন ভাই বোনকে সম্মান করেন, একজন শিক্ষক নিরাপদ পরিবেশ তৈরি করেন কিংবা একজন স্বামী স্ত্রীর শারীরিক কষ্ট বোঝেন-তখন সমাজ আরও মানবিক হয়ে ওঠে। পরিবর্তন কখনো একা আসে না; এটি সম্মিলিত সচেতনতার ফল।

নীরবতা ভাঙার সময় এখনই

মাসিক নিয়ে নীরব থাকা মানে বৈষম্যকে টিকিয়ে রাখা। একজন নারী যদি নিজের শরীর নিয়ে কথা বলতে না পারেন, তবে তিনি কীভাবে আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে সমাজে দাঁড়াবেন? প্রয়োজন বিজ্ঞানভিত্তিক শিক্ষা, কুসংস্কারমুক্ত মানসিকতা, সামাজিক সহমর্মিতা, নারীর প্রতি সম্মান।

রক্ত নয়, এটি জীবনের ভাষা

মাসিক কোনো লজ্জা নয়; এটি জীবনের ভাষা। যে রক্তকে সমাজ আড়াল করতে চায়, সেই রক্তের ধারাবাহিকতায়ই পৃথিবী প্রতিনিয়ত নতুন প্রাণ পায়। একজন কিশোরী যেন প্রথম মাসিকের সময় আতঙ্কিত না হয়। কোনো মেয়ে যেন স্কুল ছাড়তে বাধ্য না হয়। কোনো নারী যেন কর্মক্ষেত্রে অপমানিত না হন। কেউ যেন নিজের শরীরকে ঘৃণা করতে না শেখে। এই হোক বিশ্ব মাসিক স্বাস্থ্য দিবসের অঙ্গীকার। কারণ নারীর প্রতি সম্মানহীন কোনো সভ্যতা কখনো সত্যিকার অর্থে সভ্য হতে পারে না।

জেএস/