যেভাবে বানাবেন আম-চিয়া পুডিং

স্বাস্থ্যকর চিয়া সিড আর আমের তৈরি পুডিং রাখতে পারেন সকালের নাস্তায়। হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে এমন ফ্যাট রয়েছে উপকারী চিয়া সিডে। অন্যদিকে আম প্রি-বায়োটিক, ডায়েটারি ফাইবার, ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান সমৃদ্ধ। কেবল সকালের নাস্তাতেই নয়, স্বাস্থ্যকর এই আইটেম খেতে পারেন দিনের যেকোনো সময়েই। রেসিপি জেনে নিন।  বিস্তারিত