যেসব ড্রাই ফ্রুটস সকালে খেলে ক্ষতি

আজকাল সবাই কমবেশি স্বাস্থ্য সচেতন। খাবার দাবার থেকে শুরু করে হাঁটাচলা সব বিষয়েই মনোযোগী হতে শুরু করে করেছেন সবাই। এরই ধারাবাহিকতায় অনেকেই সকালটা শুরু করতে চান স্বাস্থ্যকর উপায়ে। খালিপেটে পানি ও ড্রাই ফ্রুটস খাওয়া তার মধ্যে অন্যতম। সুস্থ থাকতে শরীরের যত্ন তো নিতেই হবে। তবে অনেক সময় নিয়ম না জানলে অজান্তেই ভুল হয়ে যায়। যেমন সকালে ড্রাই ফ্রুটস খাওয়ার অভ্যাস অস্বাস্থ্যকর নয়। কিন্তু কিছু ড্রাই... বিস্তারিত