রঙিন ফল, সবজি ও ছোলার পুষ্টিকর সালাদ

একই প্লেটে যদি থাকে তাজা ফলের মিষ্টতা, সবজির সতেজতা আর ছোলার পুষ্টিগুণ, তাহলে খাবারটি হয়ে ওঠে যেমন সুস্বাদু, তেমনি স্বাস্থ্যকর। তাই পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় রাখতে পারেন ফল, সবজি ও ছোলার তৈরি এই স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু সালাদ। অল্প সময়েই তৈরি করা যায় এই রঙিন সালাদ, যা শরীরকে প্রয়োজনীয় ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার ও প্রোটিন জোগাতে সাহায্য করে। দুপুর বা রাতের খাবারের সঙ্গে, আবার হালকা নাশতা হিসেবেও এটি... বিস্তারিত