রেড মিট খাওয়ার আগে এই ১৩ পরামর্শ জেনে নিন

কোরবানি ঈদে বেশ কয়েকদিন টানা খাওয়া গয় গরু বা খাসির মাংস। ঈদের সময় মাংস খাওয়া এড়ানোর প্রয়োজন নেই। তবে পরিমিত খাওয়ার পাশাপাশি নিয়ম মেনে রান্না করার উপরেও দিতে হবে জোর। রেড মিট পাতে রাখলেও সবজি ও অন্যান্য খাবার এড়িয়ে যাওয়া যাবে না। মাংস খেয়েও সুস্থ থাকতে চাইলে কিছু তথ্য জেনে রাখা জরুরি। পরামর্শ দিয়েছেন ফরাজি হাসপাতাল অ্যান্ড ডায়াগনস্টিক লিমিটেডের পুষ্টিবিদ নাহিদা আহমেদ ও ইবনেসিনা ডায়াগনস্টিক... বিস্তারিত