লাল আঙুর খেলে এত উপকার পাওয়া যায় জানতেন?

ফলের দোকানগুলোতে দেখা যাচ্ছে থোকা থোকা লাল আঙুর। ছোট্ট এই ফলের ভেতরে লুকিয়ে আছে অসংখ্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও খনিজ। নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখলে লাল আঙুর হতে পারে আপনার সুস্থ জীবনের মিষ্টি সঙ্গী। জেনে নিন ফলটি খেলে কোন কোন উপকার পাবেন।  ১. সীমাহীন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শক্তিলাল আঙুরে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, বিশেষ করে রেসভেরাট্রল, পলিফেনলস, এবং অ্যান্থোসায়ানিনস—যা... বিস্তারিত