লাল মাংস খাওয়ার আগে কিছু পরামর্শ জেনে নিন

কোরবানির ঈদ মানেই গরু ও খাসির নানা পদ। কেবল ঈদের দিনই নয়, ঈদের পরেও টানা কয়েক দিন চলে মাংস খাওয়া। তবে মাংস পরিমিত না খেলে কিংবা নিয়ম মেনে না খেলে স্বাস্থ্যঝুঁকি দেখা দিতে পারে। যারা উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি ও ডায়াবেটিসের রোগী, তাদের মানতে হবে বাড়তি সাবধানতা।  ফরাজি হাসপাতাল অ্যান্ড ডায়াগনস্টিক লিমিটেডের পুষ্টিবিদ নাহিদা আহমেদ জানান, প্রতিদিন একজন সুস্থ ব্যক্তি কতটুকু প্রোটিন খাবেন সেটা নির্ভর... বিস্তারিত