শীতকাল আসতেই উইন্টার ব্লুজে ভুগছেন? সমাধান আছে এই উপায়ে
যোগব্যায়ামের মধ্যে এমন অনেক আসন, প্রাণায়াম, ক্রিয়া ও মেডিটেশন বা ধ্যান আছে, যেগুলো নিয়মিত অনুশীলন করার মাধ্যমে আপনি শীতকালীন শারীরিক ও মানসিক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
যোগব্যায়ামের মধ্যে এমন অনেক আসন, প্রাণায়াম, ক্রিয়া ও মেডিটেশন বা ধ্যান আছে, যেগুলো নিয়মিত অনুশীলন করার মাধ্যমে আপনি শীতকালীন শারীরিক ও মানসিক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
What's Your Reaction?
