সকালে কখন পানি খাওয়া উচিত 

সকালে ঘুম থেকে উঠেই অনেকের প্রথমে ব্রাশ করার অভ্যাস। এরপর এক গ্লাস পানি খেয়ে দিন শুরু হয় তাদের। কিন্তু কারও কারও অভ্যাস উল্টো। তারা ঘুম থেকে উঠেই আগে ঢকঢক করে এক গ্লাস পানি খেয়ে নেন। এরপর মুখ ধুতে যান বা প্রাতঃকৃত্য সারেন। চিকিৎসকদের মতে, আমাদের মুখের ভিতর সারারাত ঘুমের সময় প্রচুর ব্যাকটেরিয়া জমতে থাকে। এই ব্যাকটেরিয়াগুলি আদতে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। হজমে সাহায্য করে মুখের মধ্যে থাকা প্রায়... বিস্তারিত