সব ঠিক থাকার পরও ‘অকারণে’ ভয় কেন, কাটানোর উপায় কী

সবকিছু ঠিকঠাক থাকার পরও অনেক সময় মনের ভেতর অকারণ এক ভয় কাজ করে। অফিসে দায়িত্ব ঠিকভাবে পালন করার পরও বসের বকা শোনার আতঙ্ক, কিংবা পরিবারের সবার ভালোবাসা ও আস্থা পাওয়ার পরও নিজের ইচ্ছাগুলো প্রকাশ করতে দ্বিধা—এমন অনুভূতি অনেকের মধ্যেই দেখা যায়। কখনও কখনও এই ভয় এতটাই গভীরে বাসা বাঁধে যে ঘুমের মধ্যেও অস্থিরতা পিছু ছাড়ে না। কিন্তু কেন জন্ম নেয় এই অকারণ ভয়? কীসের এত দুশ্চিন্তা আমাদের ভেতরে?... বিস্তারিত