সাইক্লিং বাঁচাবে সময় ও অর্থ
সাইকেল চালানো ভালো বলে যে সারাক্ষণ কিংবা দীর্ঘ সময় ধরে সাইকেল নিয়ে পরে থাকবেন এমনটা নয়। নিয়ম করে প্রতিদিন ৩০ থেকে ৪০ মিনিট সাইকেল চালান। খালি পেটে না চালানোই ভালো। ক্লান্ত লাগলে বিশ্রাম নিন।
সাইকেল চালানো ভালো বলে যে সারাক্ষণ কিংবা দীর্ঘ সময় ধরে সাইকেল নিয়ে পরে থাকবেন এমনটা নয়। নিয়ম করে প্রতিদিন ৩০ থেকে ৪০ মিনিট সাইকেল চালান। খালি পেটে না চালানোই ভালো। ক্লান্ত লাগলে বিশ্রাম নিন।
What's Your Reaction?
