সুখী জীবনের ৯ মন্ত্র, যা বদলে দিতে পারে মন

সুখ কি শুধু ভালো চাকরি, বেশি টাকা, পছন্দের জীবন বা আরাম-আয়েশের সঙ্গে জড়িত? নাকি সুখ আসলে মনের এমন এক অভ্যাস, যা চর্চার মাধ্যমে তৈরি করা যায়? বৌদ্ধ ভিক্ষু ইয়োংগে মিংগিউর রিনপোছে’র জীবন ও দর্শন যেন দ্বিতীয় কথাটিকেই সমর্থন করে। তাঁর মস্তিষ্কের কার্যকলাপ নিয়ে গবেষণায় ইতিবাচক আবেগের সঙ্গে যুক্ত বাম প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্সে উল্লেখযোগ্য সক্রিয়তার কথা উঠে এসেছে। এমনকি এক পরীক্ষায় ৪১ বছর বয়সে তার... বিস্তারিত