সুস্থ-সবল জাতি গঠনে দুধের বিকল্প নেই

স্বল্প ফ্যাটযুক্ত এবং ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম সমৃদ্ধ হওয়ায় দুগ্ধজাত পণ্যগুলো সাধারণত রক্তচাপ কমায় এবং দিনে ২০০-৩০০ মিলি দুধ গ্রহণে হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।