স্যাচুরেটেড ফ্যাট খেলে কী ক্ষতি
যাঁরা খাদ্যে স্যাচুরেটেড ফ্যাট কমিয়ে দিয়েছেন, তাঁদের হৃদ্রোগের ঝুঁকি কমেছে। বিশাল আকারে করা সমীক্ষা বা পর্যবেক্ষণের ফলও একই। স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম এবং আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট বেশি খেলে হৃদ্রোগের ঝুঁকি কমে,
যাঁরা খাদ্যে স্যাচুরেটেড ফ্যাট কমিয়ে দিয়েছেন, তাঁদের হৃদ্রোগের ঝুঁকি কমেছে। বিশাল আকারে করা সমীক্ষা বা পর্যবেক্ষণের ফলও একই। স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম এবং আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট বেশি খেলে হৃদ্রোগের ঝুঁকি কমে,
What's Your Reaction?
