হজমের সমস্যা এড়াতে ৮ করণীয়

ঈদ মানেই ভারী খাবার খাওয়া ও দৈনন্দিন নিয়মের ছন্দপতন। প্রতিদিন হয়তো ৩০ মিনিট করে ব্যায়াম করা হতো, কিন্তু ঈদের ছুটির মধ্যে ব্যায়াম আর করা হয়ে উঠছে না। আবার দুই বেলা খাওয়া হচ্ছে পোলাও, মাংস বা তেলে ভাজা খাবার। সব মিলিয়ে অনেকেরই এই সময় হজমের গণ্ডগোল, পেট ফেঁপে যাওয়া বা পেটে অস্বস্তির মতো সমস্যা দেখা দেয়। এই ধরনের সমস্যায় কী করবেন? জেনে নিন সেটা।  বিস্তারিত