৩৯ বছর বয়সেও ফিট মেসির ডায়েটে কোন ৫ খাবার

৩৯ বছর বয়সেও ফুটবল মাঠে অবিশ্বাস্য ফিটনেস, গতি আর ধারাবাহিকতা বজায় রেখে চলেছেন আর্জেন্টাইন ফুটবল কিংবদন্তি লিওনেল মেসি। বছরের পর বছর কঠোর ও নিয়মতান্ত্রিক অনুশীলনের পাশাপাশি নিজের খাদ্যতালিকায় বড় ধরনের পরিবর্তন এনে এই অসাধ্য সাধন করেছেন তিনি। মূলত শরীর দ্রুত চাঙ্গা করা এবং সার্বিক সুস্থতা ধরে রাখতে পুষ্টিকর ও সাধারণ খাবারই এখন মেসির মূল ভরসা। ভারতের ‘কাবাব রাজধানী’ কোন শহর?... বিস্তারিত