নিয়মগুলো মানলে সেহরি হবে উপকারী ও বরকতময়

পবিত্র রমজান মাসে সেহরি শুধু একটি খাবারের সময় নয়, বরং এটি ইবাদতের অংশ। ফজরের আজানের আগে সেহরি গ্রহণ করা সুন্নত এবং এতে রয়েছে বিশেষ বরকত। সারাদিন রোজা রাখার শক্তি ও মানসিক প্রস্তুতি অনেকটাই নির্ভর করে সেহরির ওপর। তাই তাড়াহুড়া না করে সময়মতো ঘুম থেকে ওঠা, নিয়ত করা এবং পরিমিত খাবার গ্রহণ করা অত্যন্ত জরুরি। অনেকেই ঘুমের কারণে সেহরি বাদ দেন, যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তাই রোজার পুরো মাসজুড়ে... বিস্তারিত