ব্যায়ামের পর স্টিম বাথ উপকারী নাকি ঝুঁকিপূর্ণ? কী বলছে নতুন গবেষণা
ফিটনেসের জগতে এখন শুধু ওয়ার্কআউট নয় রিকভারি বা পুনরুদ্ধার সমান গুরুত্বপূর্ণ। আগে মানুষ ভাবত, জিম মানেই ঘাম ঝরিয়ে ব্যায়াম শেষ করা আর এতে ক্যালোরি পুড়ল অনেকখানি।কিন্তু আধুনিক বিজ্ঞান বলছে, আসল কাজ শুরু হয় ব্যায়ামের পরের সময়টাতে। আর সেখানেই চলে আসে স্টিম বাথের কথা।
ফিটনেসের জগতে এখন শুধু ওয়ার্কআউট নয় রিকভারি বা পুনরুদ্ধার সমান গুরুত্বপূর্ণ। আগে মানুষ ভাবত, জিম মানেই ঘাম ঝরিয়ে ব্যায়াম শেষ করা আর এতে ক্যালোরি পুড়ল অনেকখানি।কিন্তু আধুনিক বিজ্ঞান বলছে, আসল কাজ শুরু হয় ব্যায়ামের পরের সময়টাতে। আর সেখানেই চলে আসে স্টিম বাথের কথা।
What's Your Reaction?
