৩০ ধরনের উদ্ভিজ্জ খাবারেই কী মিলবে সুস্থতা?
স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের আলোচনায় এখন প্রায়ই শোনা যায়—সপ্তাহে অন্তত ৩০ ধরনের উদ্ভিজ্জ খাবার খাওয়া উচিত। তবে এই দাবির পেছনে আসলেই কতটা বৈজ্ঞানিক ভিত্তি রয়েছে? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বিষয়টি এতটা সরল নয়। ক্রমবর্ধমান সাপ্লিমেন্টের বাজার হয়তো এই ধারণাকে কাজে লাগিয়ে ব্যবসা বাড়ানোর চেষ্টা করছে, কিন্তু একটি সত্যিকারের স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম (Gut Microbiome) দেখতে কেমন হওয়া উচিত, তা বিজ্ঞানীরা... বিস্তারিত
স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের আলোচনায় এখন প্রায়ই শোনা যায়—সপ্তাহে অন্তত ৩০ ধরনের উদ্ভিজ্জ খাবার খাওয়া উচিত। তবে এই দাবির পেছনে আসলেই কতটা বৈজ্ঞানিক ভিত্তি রয়েছে?
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বিষয়টি এতটা সরল নয়। ক্রমবর্ধমান সাপ্লিমেন্টের বাজার হয়তো এই ধারণাকে কাজে লাগিয়ে ব্যবসা বাড়ানোর চেষ্টা করছে, কিন্তু একটি সত্যিকারের স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম (Gut Microbiome) দেখতে কেমন হওয়া উচিত, তা বিজ্ঞানীরা... বিস্তারিত
What's Your Reaction?
