আতিরিক্ত ড্রাগন ফল খেলে শরীরে কী ঘটে?

ড্রাগন ফলের সৌন্দর্যে সবাই মুগ্ধ। এটি দেখতেও যেমন সুন্দর, খেতেও অসাধারণ। আর এ কারণে অনেকেই নিয়মিত খান ফলটি। তবে অতিরিক্ত কোনো ফল খাওয়াই ভালো নয়। ঠিক তেমনই প্রতিদিন ড্রাগন ফ্রুট খেলেও বিপদে পড়তে পারেন। অতিরিক্ত ড্রাগন ফ্রুট খেলে শরীরে কী ঘটে চলুন জেনে নেওয়া যাক-

অ্যাসিডিটির সমস্যা

প্রতিদিন ড্রাগন ফ্রুট খেলে অ্যাসিডিটির সমস্যাও বাড়তে পারে। তাই যারা অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভুগছেন, তারা বুঝেশুনে তবে খান ড্রাগন ফ্রুট। পরিমাণে অল্প খান, কিন্তু অতিরিক্ত খেলে বিপত্তি ঘটতে পারে।

বদহজম

বদহজমের সমস্যা থাকলে ড্রাগন ফ্রুট খেলে পেটে সমস্যা হতে পারে। বদহজম হলে অ্যাসিডিটি ও গ্যাসের সমস্যা বাড়তে পারে। তাই অতিরিক্ত ড্রাগন ফ্রুট না খাওয়াই ভালো।

আরও পড়ুন

• অতিরিক্ত তেল-মসলাদার খাবার খেলে শরীরে যা ঘটে
• বউয়ের কথা শুনে চললেই সুস্থ থাকবেন স্বামী: গবেষণা

পেটের সমস্যা

অতিরিক্ত ড্রাগন ফ্রুট খেলে মারাত্মকভাবে পেটের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এমনকি হতে পারে ডায়রিয়াও। তাই মাঝে মধ্যে এই ফল খান, প্রতিদিন একেবারেই নয়।

অ্যালার্জির সমস্যা

ড্রাগন ফ্রুট খেলে অনেকের ক্ষেত্রে অ্যালার্জির সমস্যাও দেখা দিতে পারে। তাই যাদের অ্যালার্জির সমস্যা আছে, তারা বুঝেশুনে তবেই খান ড্রাগন ফ্রুট।

ব্লাড সুগার বাড়তে পারে

ড্রাগন ফ্রুট নিয়মিত খেলে ব্লাড সুগারের মাত্রাও বাড়তে পারে। তাই ডায়াবেটিস থাকলে এই ফল একেবারেই খাবেন না।

কিডনির সমস্যা

নিয়মিত ড্রাগন ফ্রুট খেলে কিডনিতে পাথর হওয়ার মতো জটিল সমস্যাও দেখা দিতে পারে। কিডনির আমাদের শরীরে থাকা টক্সিন বা দূষিত পদার্থ বের করতে সাহায্য করে। তাই কিডনিতে কোনো সমস্যা হলে তার প্রভাব পড়ে পুরো শরীরে।

সূত্র: এবিপি লাইভ

জেএমএস/এমএস