আলোচিত ডায়েট ‘ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং’: উপকার নাকি ঝুঁকি?

সাম্প্রতিক বছরগুলোর অন্যতম আলোচিত ডায়েট পদ্ধতি ‘ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং’। এটি এমন একটি খাদ্যাভ্যাস, যেখানে কী খাওয়া হচ্ছে তার চেয়ে বেশি গুরুত্ব দেওয়া হয় কখন খাওয়া হচ্ছে। তবে নতুন এক গবেষণায় এই জনপ্রিয় ডায়েট পদ্ধতির বিপজ্জনক দিকটি সামনে এসেছে, বিশেষ করে হৃদরোগের ঝুঁকির প্রসঙ্গে। সংবাদমাধ্যম বিবিসি এক প্রতিবেদনে এই তথ্য জানিয়েছে। গবেষণাটি সম্প্রতি ‘ডায়াবেটিস অ্যান্ড মেটাবলিক সিনড্রোম: […]

The post আলোচিত ডায়েট ‘ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং’: উপকার নাকি ঝুঁকি? appeared first on চ্যানেল আই অনলাইন.