ওজন মাপার সঠিক সময় কখন, ভুল সময়ে মাপলে কেন সঠিক তথ্য পাওয়া যায় না
ফিটনেস লক্ষ্য ঠিক করার পর সবচেয়ে বেশি যে প্রশ্নটি মাথায় আসে, ওজন কি কমছে? অনেকেই নিয়মিত ওয়েইং স্কেলে দাঁড়িয়ে উত্তর খোঁজেন। কিন্তু শুধু ওজন মাপলেই হবে না, কখন মাপছেন, সেটিও সমান গুরুত্বপূর্ণ।
ফিটনেস লক্ষ্য ঠিক করার পর সবচেয়ে বেশি যে প্রশ্নটি মাথায় আসে, ওজন কি কমছে? অনেকেই নিয়মিত ওয়েইং স্কেলে দাঁড়িয়ে উত্তর খোঁজেন। কিন্তু শুধু ওজন মাপলেই হবে না, কখন মাপছেন, সেটিও সমান গুরুত্বপূর্ণ।
What's Your Reaction?
