গরমে শরীর ঠান্ডা রাখবে এই ১০ খাবার

গ্রীষ্মের প্রচণ্ড গরমে হাঁসফাঁস করছে দেশবাসী। গরমে পানিশূন্যতা দেখা দেওয়ার পাশাপাশি নানা ধরনের রোগের ঝুঁকি বাড়ে। বাড়ে হিটস্ট্রোকের ঝুঁকিও। এ সময় তাই পর্যাপ্ত পানি ও পানিজাতীয় খাবার খাওয়ার পাশাপাশি এমন খাবার পাতে রাখা যায় যেগুলো প্রাকৃতিকভাবে ঠান্ডা রাখে শরীর। জেনে নিন কোন কোন খাবার শরীর ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে।  বিস্তারিত