ছুটির দিনে বেশি সময় ঘুমালে হবে উপকার, বলছেন বিশেষজ্ঞরা

কিশোর-কিশোরীরা উইকএন্ড বা সপ্তাহ শেষে ছুটির দিনে বেশি সময় ঘুমালে অনেকেই তা আলস্য হিসেবে দেখেন। তবে চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে এটি বিলাসিতা নয়, বরং শারীরিক ও মানসিক বিকাশের প্রয়োজনীয়তা। সংবাদমাধ্যম দ্যা ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস এক প্রতিবেদনে এই তথ্য জানিয়েছে। ভারতের নবি মুম্বাইয়ের কোকিলাবেন ধীরুভাই আম্বানি হাসপাতালের মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. পার্থ নাগদার মতে, কিশোরদের প্রতিদিন ৮–১০ ঘণ্টা ঘুমানো জরুরি, […]

The post ছুটির দিনে বেশি সময় ঘুমালে হবে উপকার, বলছেন বিশেষজ্ঞরা appeared first on চ্যানেল আই অনলাইন.